פיתחתי את זה קל שומן חינם דלעת אפל אנג'ל ברים מתכון בעת גלישה באינטרנט. המשכתי לרוץ לתוך מתכונים עבור לימון אנג'ל ברים. אבל אני עמדתי עם פחית דלעת דלעת ותפוח במקום מילוי עוגות לימון, אז חשבתי לתת לגרסה שלי מערבולת.
זה טעים, ללא שומן ואת צבע כתום שלו הוא כל כך חגיגי להסתכל, במיוחד עבור הילדים 'ליל כל הקדושים הצדדים ואת אלה צופה grams שלהם שומן על חג ההודיה.
וזה לא יכול להיות קל יותר כי זה עשה עם רק שלושה מרכיבים - תערובת עוגת מלאך מזון, פירה דלעת רסק תפוחים. זהו זה! וזה מגיע יחד, מהרגע שאתה פותח את הפחית עד שזה יוצא מהתנור, בתוך 30 דקות.
אל תצפו שזה יטעם כמו פאי דלעת, פירור הוא קל ומאוורר כמו עוגת מזון מלאך. כדי לשמור על זה לגמרי ללא שומן, אבק עם סוכר ממתקים, אחרת טפטוף של שוקולד מומס הוא מגע נחמד.
ראה את הרשימה, להלן, לאחר ההוראות מתכון עבור יותר דל שומן או ללא שומן אפשרויות קינוח תודה.
מה אתה צריך
- 1 תיבת המלאך תיבת עוגת תערובת (16 גרם, מהסוג שרק קורא מים כדי להוסיף לערבב)
- 1 יכול פירה דלעת (15 גרם, לא דלעת דלעת לערבב)
- 1/2 כוס תפוחים (ממותקים או לא ממותקים)
- אופציונלי: 1 כפית פאי דלעת התבלינים
איך לעשות את זה
- מחממים תנור ל 350 מעלות. מעיפים 15x10 אינץ 'jilroll במחבת עם תרסיס בישול להפריש. בקערה גדולה, מקציפים יחד דלעת ותפוח, ותבלינים אם משתמשים. כאשר משולבים היטב, לטאטא את העוגה תערובת עוגת מלאך עד לא פסים של תערובת להישאר.
- יוצקים את הבלילה למחבת מוכנה. אופים 25 דקות או עד בדיקות העוגה נקי (להתחיל בדיקות לאחר 20 דקות). מוציאים מהתנור ומקררים לחלוטין על מתלה. אבק עם סוכר ממתקים.
- או, כדי לספק את שני הפלגים, בעוד העוגה עדיין חם, מפזרים שילוב של צ 'יפס שוקולד לבן חצי חצי על חצי העוגה. המתן כמה דקות ולאחר מכן להפיץ את השוקולד המומס מעל מחצית העוגה, יצירת אפקט שיש. כאשר מגניב לחלוטין, לחתוך ריבועים לשרת.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 10 |
| שומן טוטאלי | 0 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 1 מ"ג |
| פחמימות | 3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 0 גרם |