מה אתה צריך
- 1/2 כוס תפוחי אדמה (חם, מבושל, מחית)
- 2 כפית חמאה (מרכך)
- 6 כוסות סוכר (אבקה, סינון)
- 2-2 / 3 כוסות קוקוס (flaked)
- 1 מלח מקף
- 1 כפית וניל
- 4 גרם שוקולד (כהה)
- 1 כף שמן צמחי
איך לעשות את זה
1. קו 8x8 ס"מ מחבת אפייה עם לסכל לרסס את רדיד עם תרסיס בישול nonstick.
2. מערבבים פירה וחמאה בקערת ערבוב גדולה. מוסיפים בהדרגה את אבקת הסוכר המפותלת בקבוצות, מכים עד לשלב משולב היטב.
מוסיפים את הקוקוס, וניל ומלח. לחץ בחוזקה ובאופן שווה על תבנית האפייה.
ממיסים את השוקולד ושמן הירקות יחד במיקרוגל או מעל דוד כפול.
מורחים את השוקולד המומס מעל לפאדג ', ומצננים עד שהחלבון מוצק. חותכים לתוך ריבועים אחד אינץ 'לשרת. חנות קוקוס תפוחי אדמה פאדג 'במיכל אטום במקרר עד שבוע.
לחץ כאן כדי להציג את כל יום פטריק הקדוש ממתקים מתכונים!| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 702 |
| שומן טוטאלי | 16 גרם |
| שומן רווי | 11 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | 3 מ"ג |
| נתרן | 27 מ"ג |
| פחמימות | 144 g |
| סיבים תזונתיים | 4 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 2 גרם |