מה יכול להיות יותר ידידותי לילדים מאשר תבשיל טטר tater ? קשה לנצח את השילוב של תפוחי אדמה פריכים, בשר מלוח וגבינה מותכת. גרסה זו של המתכון הוא עשה עם נקניקיות במקום בשר בקר טחון. בטטות תפוחי אדמה מתוקים משמשים מתכון זה, אבל אל תהסס להשתמש אלה קבועים אם אתה מעדיף.
אתה יכול גם להשתמש חרדל חזרת עבור מתכון זה. זה נשמע כאילו זה יהיה חריף מדי עבור הילדים, אבל זה כמות קטנה כל כך אז זה פשוט משאיר רוכסנות רקע לתבשיל הזה. השתמש בשיפוט שלך. אם הילדים שלך באמת מעדיפים פחות ספייס במזונות שלהם, להשתמש חרדל צהוב במקום.
מה אתה צריך
- 2 14 עוז. פחיות אפויות
- 6 נקניקיות
- 1 כף. צהוב או
- חזרת חזרת
- 1 כוס גבינת צ'דרד
- 1 16 גרם. חביתה בטטה תפוחי אדמה קפואים או tater רגיל tater
איך לעשות את זה
- מחממים את התנור ל 350 F.
- מניחים את השעועית אפוי בצלחת תבשיל 1 רבע. פורסים את נקניקיות לתוך חתיכות 1/2 אינץ 'ומניחים על גבי השעועית אפוי. מוסיפים את החרדל ומערבבים.
- מפזרים את גבינת הצ'דר על תערובת הנקניקיות. למעלה עם tats tater בשכבה אחת.
- אופים 25 עד 35 דקות, עד הגבינה נמס ואת tater tater מבושלים כל הדרך.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 741 |
| שומן טוטאלי | 22 גרם |
| שומן רווי | 12 גרם |
| שומן בלתי רווי | 6 גרם |
| כולסטרול | 60 מ"ג |
| נתרן | 950 מ"ג |
| פחמימות | 95 גרם |
| סיבים תזונתיים | 26 גר ' |
| חֶלְבּוֹן | 43 g |