עגבניה בזיליקום חומוס

חומוס בזיליקום עגבניות הוא טעם בולט ומרגש של חומוס בעל השפעה ים תיכונית. מושלם עם צלחת פיתה חם! עוד חומוס מתכונים

מה אתה צריך

• 2 כוסות חומוס, מרוקן ושטף, או ספוג אם משתמשים מיובשים
• 1 יכול (15 גרם) שלם, קלופים עגבניות
• 2 כפות טחינה
• 2 1/2 כף מיץ לימון טרי
• 2 1/2 כף שמן זית
• 1/4 כפית כמון
• 1 שיני שום, מרוסקות
• 1/2 כפית מלח
• 2 1/2 כף בזיליקום קצוצים

איך לעשות את זה

במעבד או מעבד מזון, מערבבים את החומוס. מוסיפים את העגבניות, שמן זית, טחינה, מיץ לימון, שום, כמון, בזיליקום ומלח עד שהרכיבים יוצרים מרקם שמנת ודבק. יוצקים את התערובת לקערת הגשה גדולה. מכסים ומקררים במשך שעה.

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות	295
שומן טוטאלי	11 גרם
שומן רווי	2 גרם
שומן בלתי רווי	6 גרם
כולסטרול	0 mg
נתרן	134 mg
פחמימות	40 g
סיבים תזונתיים	8 g
חֶלְבּוֹן	12 גרם

(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).