זוהי מרינדה נפלאה בהשראה אסייתית שעובדת היטב על בשר חזיר, עוף, בשר בקר ומאכלי ים. רק הקפד להתאים את המרינדה פעמים בשר אתה משתמש. תערובת זו יכולה גם להיות ממוקם בסיר מופחת על בינוני עד בינוני נמוך חום במשך 5 עד 7 דקות, יצירת רוטב למנה טעים.
מה אתה צריך
- 2/3 כוס בצל ירוק (טחון)
- 1/4 כוס רוטב סויה
- 1/4 כוס שרי יבש
- 2 כפות זנגביל (טרי טחון)
- 2 כפות שמן צ'ילי
- 2 כפיות שמן שומשום
- 2 כפיות אבקת חמישה תבלינים
איך לעשות את זה
1. מערבבים היטב את כל החומרים ומערבבים היטב.
2. יוצקים את הבשר של בחירה, חותם, ומשרדים במקרר עבור הזמן המוקצב. אם עושים מראש, לאחסן במיכל אטום במקרר עד 3 ימים לאחר ההכנה.
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 392 |
שומן טוטאלי | Netanyahu |
שומן רווי | 5 גרם |
שומן בלתי רווי | 14 g |
כולסטרול | 0 mg |
נתרן | 3,757 מ"ג |
פחמימות | 11 גרם |
סיבים תזונתיים | 3 גרם |
חֶלְבּוֹן | 7 גרם |