ספל חם של תה עלה עלה הוא מנחם, כמעט כמו ארומתרפיה. עלים ריחני לשחרר את המהות שלהם ולתת לך תה מתובל כי יהיה לך לחזור על כוס שנייה.
אנשים מבוגרים יותר באיים הקריביים מאמינים כי תה עלה עלה יכול להוריד את לחץ הדם שלך, עזרה עם בעיות עיכול ואף להיפטר כאבי ראש. רפואה עממית עדיין חי באיים הקריביים. בין אם טענות אלה הן נכונות, דבר אחד בטוח, אתה תאהב את התה הזה.
מה אתה צריך
- 3 טרי גדול
- עלי דפנה מערבית
- 2 כוסות מים
- סוכר וחלב (אופציונלי)
איך לעשות את זה
- מוסיפים את עלי הדפנה והמים לסיר, מכסים ומביאים לרתיחה על אש גבוהה.
- בואו להרתיח במשך 3 דקות ואז להסיר את הסיר מהחום ולתת תה תלולה במשך 4 דקות.
- זן ולשתות או להמתיק כדי להתאים את הטעם שלך. אם משתמשים בחלב, רק להשתמש התזה קטנה, כמו חלב יותר מדי יהיה לדלל את הטעם של התה.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 3 |
| שומן טוטאלי | 0 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 5 מ"ג |
| פחמימות | 1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 0 גרם |