הנה מתכון מהיר וקל לתבלינים חריפים של גלוטן ללא גלוטן, מועדף עם ילדים נטולי גלוטן והצד המושלם למבורגר עסיסי גדול על לחמניות המבורגר ללא גלוטן .
מה אתה צריך
- 2 קילו שטף, תפוחי אדמה תפוחים גדולים unpeeled (כ 4 תפוחי אדמה גדולים)
- 1/4 כוס שמן זית
- 2 כפיות ללא גלוטן תערובת תיבול איטלקי או GF האהוב עליך מלח מתובל
- פלפל טחון טרי לפי הטעם
- 1 כפית פתיתי פלפל אדום (אופציונלי)
איך לעשות את זה
מחממים תנור ל 425 ° F / 218 ° C
- פורסים תפוחי אדמה 1/4 אינץ 'אורך. חותכים כל פרוסה לתוך 1/4 אינץ 'צ'יפס.
- יוצקים שמן זית לתוך תבנית אפייה 13x9 אינץ 'או גיליון אפייה גדול. מוסיפים את הצ'יפס ומערבבים היטב עם צ'יפס.
- מוסיפים את התבלינים ומערבבים למעיל.
- אופים בתנור שחומם מראש כ -15 דקות. השתמש מרית גדולה כדי להפוך צ'יפס ואופים עוד 15 דקות או עד זהוב ופריך.
תזכורת: תמיד לוודא משטחי העבודה שלך, כלי, מחבתות וכלים ללא גלוטן.
- קרא תמיד תוויות מוצרים. היצרנים יכולים לשנות את נוסחאות המוצר ללא הודעה מוקדמת. במקרה של ספק, אל תקנה או תשתמש במוצר לפני פנייה ליצרן כדי לוודא שהמוצר נטול גלוטן.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 291 |
| שומן טוטאלי | 14 g |
| שומן רווי | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 10 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 21 מ"ג |
| פחמימות | 39 גרם |
| סיבים תזונתיים | 5 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 5 גרם |