הנה מתכון מהיר וקל לתבלינים חריפים של גלוטן ללא גלוטן, מועדף עם ילדים נטולי גלוטן והצד המושלם למבורגר עסיסי גדול על לחמניות המבורגר ללא גלוטן .
מה אתה צריך
- 2 קילו שטף, תפוחי אדמה תפוחים גדולים unpeeled (כ 4 תפוחי אדמה גדולים)
- 1/4 כוס שמן זית
- 2 כפיות ללא גלוטן תערובת תיבול איטלקי או GF האהוב עליך מלח מתובל
- פלפל טחון טרי לפי הטעם
- 1 כפית פתיתי פלפל אדום (אופציונלי)
איך לעשות את זה
מחממים תנור ל 425 ° F / 218 ° C
- פורסים תפוחי אדמה 1/4 אינץ 'אורך. חותכים כל פרוסה לתוך 1/4 אינץ 'צ'יפס.
- יוצקים שמן זית לתוך תבנית אפייה 13x9 אינץ 'או גיליון אפייה גדול. מוסיפים את הצ'יפס ומערבבים היטב עם צ'יפס.
- מוסיפים את התבלינים ומערבבים למעיל.
- אופים בתנור שחומם מראש כ -15 דקות. השתמש מרית גדולה כדי להפוך צ'יפס ואופים עוד 15 דקות או עד זהוב ופריך.
תזכורת: תמיד לוודא משטחי העבודה שלך, כלי, מחבתות וכלים ללא גלוטן.
- קרא תמיד תוויות מוצרים. היצרנים יכולים לשנות את נוסחאות המוצר ללא הודעה מוקדמת. במקרה של ספק, אל תקנה או תשתמש במוצר לפני פנייה ליצרן כדי לוודא שהמוצר נטול גלוטן.
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 291 |
שומן טוטאלי | 14 g |
שומן רווי | 2 גרם |
שומן בלתי רווי | 10 גרם |
כולסטרול | 0 mg |
נתרן | 21 מ"ג |
פחמימות | 39 גרם |
סיבים תזונתיים | 5 גרם |
חֶלְבּוֹן | 5 גרם |