מה אתה צריך
- 1 2 קילו / 475 מ"ל ירך חזיר ללא עצמות
- 4 כוסות / 950 מ"ל קרם התפורר
- 1 כוס / 240 מ"ל מרק עוף
- 1/2 כוס / 120 מ"ל בצל קצוץ
- 1/4 כוס / 60 מ"ל אורנים אגוזים, קל קל
- ביצה 1
- 2 כפות / 30 מ"ל חמאה
- 1-2 שיני שום, טחון
- 1 כף / 15 מ"ל מרווה טרי, קצוץ
- 2 כפיות / 10 מ"ל מלח
- 1 כפית / 5 מ"ל פלפל שחור
איך לעשות את זה
במחבת, ממיסים חמאה. מוסיפים בצל ושום ומבשלים עד שהם רכים. מוסיפים מרווה ומבשלים כ -30 שניות. הסר מהחום להוסיף 1/2 כפית מלח 2.5 מ"ל, 1/2 כפית / 2.5 מ"ל פלפל שחור, cornbread, בצל, צנוברים וביצה. מערבבים, מוסיפים את מרק עוף לאט עד שהוא הופך להיות להפיץ. המילוי צריך להיראות כמו מלית. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מחממים גריל ולהכין גריל עקיף.
פרפר או רול לחתוך בשר חזיר ירך. מורחים ממולאים על חלצי החזיר ומתגלגלים. מאובטח עם חוטי מטבח. מתבלים עם 1/2 כפית מלח ו 1/2 כפית פלפל. מניחים חזיר על גריל מעל חום ישיר. סובבות כל שתי דקות עד שהמשטח של חזיר הוא נחמד וצרוב. עברו לחלק העקיף של הגריל והמשיכו לבשל כ -30 דקות או עד שהבשר מגיע לטמפרטורה פנימית של 165 מעלות צלזיוס (74 מעלות צלזיוס). הסר מן הגריל ולתת מנוחה במשך 5-7 דקות. הסר את החוט, פרוס ומגישים.
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 759 |
שומן טוטאלי | 31 גרם |
שומן רווי | 11 גרם |
שומן בלתי רווי | 12 גרם |
כולסטרול | 176 מ"ג |
נתרן | 1,005 מ"ג |
פחמימות | 68 גר ' |
סיבים תזונתיים | 10 גרם |
חֶלְבּוֹן | 56 גר ' |