עבור חטיף מהיר זה לוקח רק דקות לעשות, Angry Edamame הוא אלטרנטיבה מצוינת שבבי בריא מזונות מעובדים. אתה יכול להשתמש טריים או קפואים edamame pods עבור המתכון הזה, רק לוודא שאתה לסחוט את השעועית כאשר אתה מוכן לאכול אותם.
מה אתה צריך
- 2 כוסות אדמדם בתרמילים שלהם
- 1/4 כוס שמן, ניתן להשתמש ירקות או אפילו זית
- 2 כפות אבקת צ'ילי
- 2 כפות אבקת שום
- 2 כפיות מלח
איך לעשות את זה
לטאטא הכל אבל edamame בקערה כדי להפוך את הרוטב. הקפד לערבב היטב.
סטים את edamame עד מבושל דרך
- מוציאים מהחום ומרגע שהם מתקררים קצת, זורק עם הרוטב