ברוקולי סלאו הוא אחד המזונות הכי מזין ופחות יקר בסופרמרקט. כדי להפוך את ברוקולי slaw עצמך, אתה חייב לקלף ברוקולי לחתוך אותו רצועות דקות מאוד. אלא אם כן יש לך מנדולינה או מעבד מזון, זה לוקח הרבה זמן!
ברוקולי slaw המשמשים מתכונים אלה נמכר ישירות על ידי סלט ירקות ארוזים במעבר התוצרת בסופרמרקט. זה ברוקולי פרוס דק, לפעמים ארוז עם גזר או כרוב.
קנה חבילה או שתיים ונסה אלה מתכונים מהירה וקלה באמצעות מרכיב זה בריא.
אתה יכול להשתמש תערובות קולסלאו אחרים במקום רוטב ברוקולי אם אתה רוצה. כדאי גם לשקול שימוש במרכיבים אחרים: מיונז דל שומן או יוגורט רגיל במקום מאיו שומן מלא; השתמש שרימפס מבושל או בשר חזיר קצוץ במקום עוף; או להשתמש בלחמים אחרים עבור כריכים. חשוב על הוספת ירקות אחרים מדי. כמה אבוקדו מקושטים, פרוסות או חצובות של חצילים, אפונה קפואה או פלפלים אדומים קצוצים, כולם יהיו טעימים. תהנה.
התחל עם ברוקולי Slaw
- ברוקולי סלאו
או, להפוך את עצמו ברוקולי slaw! זה עוזר אם יש לך מעבד מזון עם דיסק רטוש. או עוזר עם הרבה כוח. - סלט עוף קל
עוף מבושל משלב ברוטב חריף ברוקולי, mayo, חרדל סלט עוף טעים שתבצע בתוך דקות ספורות. יאם. - שבע שכבת סלאו
אתה יכול להשתמש בכל ברוקולי slaw במקום שילוב של תערובת coleslaw, גזר מגורר, ברוקולי slaw. זה טריים חמישה סלט מרכיב קל, פריך, ומהיר!
- קונג פאו חזיר
עוד חמישה מתכון המרכיב ! אני אוהב את זה צלחת עם חזיר, אבל אתה יכול להשתמש שרימפס, עוף, טופו, או בשר פרוס דק. מגישים את זה עם הרבה אורז מבושל חם. - נקניקיות וסנדוויצ'ים
אין שום השלמה טובה יותר לנקניקייה פולנית בגריל חריף ועסיסי, מאשר כפית גדולה של ברוקולי חריף וקרי עם שמיר.
- BBQ חזיר ו Slaw
אתה יכול להשתמש בחבילת בשר חזיר מבושל מבושל מהמעדנייה, או מתכון שאריות משלך לעשות את זה מתכון מרהיב. השילוב של בשר חזיר עשיר ועדין, מתובל היטב עם סלט ברוקולי טרי וחד פריך. - דגים מתוקים וטאקו סלאו
דגים טריים tacos הוא טוויסט נחמד; למעלה עם סלט פריך פריך להוסיף ניגודיות ולהביא את כל הטעמים יחד. - ברוקולי ברוטב סלט
זה ארבעה מתכון המרכיב הוא סופר מהיר וטעים. אתה יכול להחליף עשבים אחרים עבור שמיר אם אתה רוצה; בזיליקום טרי או טרגון יהיה טעים.