המתכון הטוב ביותר Apple פריך

תפוח זה פריך הוא משפחה מועדף, עם החלב שלה, קוקר שיבולת שועל, ואת סוכר חום ציפוי. השתמשתי בשילוב של סבתא סמית 'ופוג'י תפוחים בתפוח פריך, אבל כל אפייה טובה או תפוחים בישול יעבוד טוב.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. מחממים את התנור ל 350 F. חמאה מנה 1/2-quart אפייה או 6 עד 8 1 - 2 כוס מאפים כלים.
  2. בקערת ערבוב או בקערה למעבד מזון משלבים את הקמח, 3/4 כוס סוכר חום, מלח וחמאה.
  3. הכניסו את החמאה בידיים, אם אתם משתמשים בקערת ערבוב, או הדופק עם התקע הלהב של מעבד המזון עד שהתערובת מתאחדת. מוסיפים את שיבולת שועל ומערבבים או הדופק כדי לערבב ביסודיות. לְהַפְרִישׁ.
  1. לקלף את הליבה ואת התפוחים, ולאחר מכן לחתוך לתוך טריזים. פורסים את הפרוסות דק. אני אוהב לקצץ כמה תפוחים לחתיכות אינץ '1 כדי לתת את המילוי מרקם מגוונים. מכניסים אותם לקערה עם מיץ לימון וזורקים מעת לעת כדי לשמור על התפוחים מלהיות חומים. מוסיפים את קינמון 1/3 כוס סוכר חום לתערובת תפוחים ולימון.
  2. מעבירים את תערובת התפוחים לתבשילי האפייה המוכנים. למעלה תערובת תפוחים באופן שווה עם תערובת פירורים.
  3. אופים במשך 40 עד 50 דקות, או עד התפוחים הם רכים.
הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 404
שומן טוטאלי 14 g
שומן רווי 8 g
שומן בלתי רווי 5 גרם
כולסטרול 31 מ"ג
נתרן 188 מ"ג
פחמימות 69 g
סיבים תזונתיים 6 גרם
חֶלְבּוֹן 4 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).