תוכלו ליהנות זה תפוח נפלא פריך. אתה מוזמן להכפיל את זה מתכון תפוח חריף ואופים אותו 8-inch מחבת אפייה מרובע או צלחת אפייה במשך ארבעה. או להגדלה זה אפילו יותר עבור צלחת אפייה גדולה יותר קהל. את התפוחים ואת תערובת ציפוי יכול גם להיות מחולק בין ramekins עבור מנות לשרת יחיד. כוון את זמן האפייה בהתאם לשימוש במחבת קטנה או גדולה יותר.
מה אתה צריך
- 2 כוסות תפוחים (מקולפות, מעוגלות ופרוסות)
- 1/2 כוס סוכר חום בהיר (ארוז היטב)
- 1/4 כוס קמח לכל מטרה
- 1/4 כוס שיבולת שועל מהירה (או שיבולת שועל מיושנת)
- 1/2 כפית קינמון טחון
- 1/4 כפית אגוז מוסקט טחון
- 3 כפות חמאה (מרכך)
איך לעשות את זה
- מניחים תפוחי עץ במחבת חמאה בגודל 9 על 5 על 3 אינץ '.
- מערבבים סוכר חום, קמח, שיבולת שועל, קינמון, אגוז מוסקט וחמאה מרוככת.
- מערבבים עד שמתפוררים; מפזרים מעל תפוחים.
- אופים בתוך 350 F מראש עבור כ -30 דקות, או עד התפוחים הם במכרז ציפוי הוא משוחק יפה. מגישים חם עם גלידה או קצף ציפוי.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 470 |
| שומן טוטאלי | 17 גרם |
| שומן רווי | 8 g |
| שומן בלתי רווי | 6 גרם |
| כולסטרול | 31 מ"ג |
| נתרן | 483 מ"ג |
| פחמימות | 77 g |
| סיבים תזונתיים | 6 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 5 גרם |