זה שרימפס אדום פלפל הוא שימש באופן אידיאלי מתאבן עבור כל בישול. אתה יכול גם לשרת את שרימפס זה quesadillas, tacos, או על ירקות טריים.
מה אתה צריך
- 2 פאונד / 900 גרם שרימפס (מקולף דה ורידים)
- 3/4 כוס / 180 מ"ל
- שמן זית
- 4 שיני שום (טחון)
- מיץ של 1 לימון
- 1 כף / 5 מ"ל רוטב פלפל חריף
- 1 כפית / 5 מ"ל מלח ים
- 1 כפית / 5 מ"ל פתיתי פלפל אדום
- 1 כפית / 5 מ"ל פלפל שחור
- אופציונלי: 1/2 כפית / 2.5 מ"ל פלפל קאיין
איך לעשות את זה
1. משלים מרכיבי המרינדה בקערה גדולה. מוסיפים שרימפס, לזרוק למעיל, לכסות ומניחים במקרר במשך 1-2 שעות.
.2 מחממים את הגריל לחום בינוני. מוציאים שרימפס מקערה, מזמינים מרינדה . אשכול 4 עד 6 שרימפס על כל שיפוד ומניחים על הגריל. מבשלים כ -3 דקות לכל צד. מברשת שרימפס עם מרינדה שמורות מוקדמת בתהליך הבישול. לאחר מבושל לחלוטין, להסיר מהחום ומגישים.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 665 |
| שומן טוטאלי | 43 g |
| שומן רווי | 6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 30 גרם |
| כולסטרול | 454 מ"ג |
| נתרן | 1,883 מ"ג |
| פחמימות | 16 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 56 גר ' |