מה אתה צריך
- 1 כוס
- יוגורט (רגיל)
- 1 כף שום (טחון)
- 1 קמצוץ מלח
- 1 קמצוץ של פלפל שחור
איך לעשות את זה
- בקערת ערבוב קטנה, שלב את כל המרכיבים. מערבבים עד לשלב טוב.
- מקפיא עד מוכן לשימוש.
רוטב זה הוא נהדר עבור קבב, ירקות - טרי מבושל, וגם עם שבבי פיתות.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 10 |
| שומן טוטאלי | 1 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 2 מ"ג |
| נתרן | ° mg |
| פחמימות | 1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 1 גרם |