פנקייק תפוח ביתי קל עשה את הדרך המסורתית עם חלב, חמאה, ביצים, קמח, רק קצת סוכר, קצת תפוחים מגוררים מעורבב פנימה דרך מצוינת להתגנב קצת פירות לתוך ארוחת הבוקר של הילדים שלך, דרך מצוינת להשתמש למעלה התפוחים שנותרו לך על היד. לקבלת ארוחת בוקר נוספת, תפוח, לשרת אותם עם תפוחים!
למרות מתכון קורא מוסקט, אתה יכול להשתמש קינמון או אפילו מגע של זנגביל, אם אתה מעדיף.
זה מתכון פנקייקס תפוח ותמונה באדיבותו של ארה"ב אפל האגודה.
מה אתה צריך
- 1 ½ כוסות קמח לכל מטרה
- 3 כפית אבקת אפייה
- 1/2 כפית מלח
- 3 כפות סוכר
- 1/4 כפית אגוז מוסקט
- 1/3 כפית סודה לשתיה
- ביצה 1
- 3 כפות חמאה, מומסת
- 1/4 כפית וניל
- 1 כוס חלב
- 1 כוס תפוחים, מגוררת
איך לעשות את זה
- בקערה גדולה, לשלב את הקמח, אבקת אפייה, מלח, סוכר, אגוז מוסקט.
- בקערה קטנה נפרדת, מכים יחד את סודה, ביצה, חמאה, וניל וחלב.
- מוסיפים את תערובת החלב והביצים למרכיבים היבשים, תוך ערבוב רק עד לקבלת תערובת, ואז מקפלים בעדינות את התפוח המגורד.
- הכניסו את המחבת על מחבת טרום מחוממת קלות או מחבתות, מבשלים במשך 2-3 דקות מכל צד עד להזהבה. ליהנות פנקייק תפוחים תוצרת בית!
עושה 4 מנות.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 337 |
| שומן טוטאלי | 18 g |
| שומן רווי | 10 גרם |
| שומן בלתי רווי | 6 גרם |
| כולסטרול | 93 mg |
| נתרן | 1,202 מ"ג |
| פחמימות | Netanyahu |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 8 g |