אלה בראוניז טבעוני נשמרים נחמד ולח עם תוספת של סירופ מייפל. ודא את שבבי שוקולד אתה משתמש ללא חלב על מנת לשמור על זה מתכון טבעוני. אם אתה אוהב בראוניז, אתה תאהב את אלה שוקולד צ 'יפס שוקולד בראוניז.
מה אתה צריך
- 1 כוס שמן צמחי
- 1 כוס סירופ מייפל
- 1/2 כוס חלב סויה
- 1 כף. וניל
- 2 כוסות קמח
- 1 כוס קקאו
- 1 1/2 כוסות סוכר
- 2 כפות. אבקת אפייה
- 1/2 כפית. מלח
- 1 כוסות שוקולד טבעוניות
איך לעשות את זה
- מחממים תנור ל 350 מעלות ומשמנים קלות תבנית אפייה.
- מקציפים יחד את השמן, סירופ מייפל, חלב סויה וניל.
- בקערה נפרדת משלבים את הקמח, הקקאו, הסוכר, אבקת האפייה והמלח.
- לשלב את החומרים היבשים עם החומרים הרטובים לערבב רק כדי לשלב. לקפל בעדינות את האגוזים ושוקולד שוקולד.
- אופים במשך 30 עד 35 דקות. חותכים לריבועים וליהנות שוקולד בראוניז שוקולד טבעוני שלך.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 625 |
| שומן טוטאלי | 31 גרם |
| שומן רווי | 6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 19 גרם |
| כולסטרול | 1 מ"ג |
| נתרן | 673 mg |
| פחמימות | 86 g |
| סיבים תזונתיים | 4 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 4 גרם |