מקושקשות ביצה + עגבניות בגריל בגריל

ארוחת בוקר על ללכת קל עם גבינה בגריל זה שמנת ועשירה! גבינת אלפא טולמן בסגנון אלפיני על ידי הסבלים בג'ספר הייל נמס יפה לצד ביצים מקושקשות ופרוסות טריות של עגבניות מומלחות. לבבי טקסס טוסט מסייע לשמור הכל מודבק יחד את השום Habanero רוטב חם מוסיף תוספת zing של טעם ועוזר להעיר את בלוטות הטעם מוקדם בבוקר. זה כריך בהחלט יגרום ארוחת הבוקר שלך יותר מרגש.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. התחל על ידי הנחת חצי גבינה על פרוסה אחת של טוסטס טוסט. לאחר מכן, לטבול את העגבניות עם מגבת נייר כדי להסיר את הלחות עודף ומפזרים מלח. מניחים את העגבניות על גבי ולאחר מכן מכסים עם ביצים מקושקשות ועירית. מוסיפים את שאר הגבינה ומסיימים את החלק העליון של הלחם. מרחים את שני הצדדים בחמאה מלוחה ומניחים בצד.
  2. במחבת בינונית, מוסיפים את הכריך בחמאה והופכים את החום למדיום. אפשר גבינה בגריל כדי להתחמם עם המחבת ומבשלים עד צד אחד הפך זהוב חום הגבינה החלה להמיס. בשלב זה, להפוך את הכריך ולחזור עד שני הצדדים הם קלויים באותה מידה הגבינה נמסה. הסר מהחום ולתת לשבת לרגע, כך הגבינה יכול לעבות בחזרה את הטעמים יכולים להגביר. חותכים לחצי ומגישים.
הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 348
שומן טוטאלי 20 גרם
שומן רווי 9 g
שומן בלתי רווי 7 גרם
כולסטרול 437 מ"ג
נתרן 367 מ"ג
פחמימות 24 g
סיבים תזונתיים 4 גרם
חֶלְבּוֹן 19 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).