קינוח אפל עשה בקלות עם תערובת אחת שכבת עוגה מילוי עוגה תפוחים.
מה אתה צריך
- 1 חבילה (1 שכבת גודל) תערובת עוגה צהובה
- 1 כוס קוקוס מרופט
- 1/2 כפית קינמון טחון
- 4 כפות חמאה, מומסת
- 1 21 גרם יכול למלא תפוחים עוגה
איך לעשות את זה
- מערבבים תערובת עוגה יבשה, קוקוס וקינמון; מוסיפים בחמאה מומסת.
- לחץ על 2/3 של תערובת לתוך תבנית 8x8x2 אינץ 'ungreased ו התפשט עם מילוי עוגה.
- מפזרים את תערובת הקוקוס הנותרת מעל המילוי. אופים ב 350 מעלות במשך 50 עד 55 דקות.
- כפית לתוך מנות קינוח.
- מגישים חם או מקורר עם גלידה, אם תרצה.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 263 |
| שומן טוטאלי | 14 g |
| שומן רווי | 9 g |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | 20 מ"ג |
| נתרן | 113 מ"ג |
| פחמימות | 31 גרם |
| סיבים תזונתיים | 7 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 6 גרם |