קל רוטב גבינת צ 'דר, שמיר, ו saltines לעשות את זה קדרה כרוב צלחת בצד טעים. מגישים את הכרוב עם כרוב עם ארוחת ערב חזיר, בשר בקר, או חזיר.
מה אתה צריך
- 5 כפות חמאה
- 1 כוס מלח או פירורי גבינה
- 1 כפית דילוויד
- 1 כרוב ראש קטן, קצוץ גס
- 2 כפות קמח
- 1 כוס חלב
- 1/4 כפית פלפל שחור
- 2 כפות pimientos קצוץ
- 1 כוס (4 גרם) גבינת צ'דר חדה מגורד
איך לעשות את זה
- ממיסים 3 כפות חמאה במחבת; מוסיפים קרקרים ודלוויד. מטגנים עד שהחמאה משחימה קלות; לְהַפְרִישׁ.
- בסיר גדול, מרתיחים כרוב בסנטימטר של מים רק עד רך, או על 12 דקות.
- מסננים היטב ומעבירים לתבנית אפייה מרובעת באורך 8 אינץ '. בסיר אותו להמיס 2 כפות הנותרים של חמאה על חום בינוני נמוך. מערבבים בקמח ואז מערבבים לאט בחלב. מבשלים ומערבבים כל הזמן עד שהרוטב מתעבה ומתחיל לרתיחה. מוסיפים פלפל, פימינטו וגבינה מגורדת. מערבבים עד הגבינה נמס.
- יוצקים רוטב גבינה מעל הכרוב ומערבבים קלות. מפזרים פירורי פירורי חמאה מעל הכרוב. אופים ב 350 מעלות במשך 20 עד 25 דקות, או עד תוסס.
אתה יכול גם אוהב
כרוב נדנדה עם רוטב גבינת צ'דר ובייקון
כרוב עם רוטב טאנגי
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 378 |
| שומן טוטאלי | 26 גר ' |
| שומן רווי | 13 גרם |
| שומן בלתי רווי | 9 g |
| כולסטרול | 58 mg |
| נתרן | 494 מ"ג |
| פחמימות | 25 g |
| סיבים תזונתיים | 5 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 14 g |