אגסים אלה ניתן לבשל על המדף העליון, או שמאל על הגריל לקינוח בזמן שאתם אוכלים את המנה העיקרית. יש להם טעם מתוק מעט, ניתן להגיש עם גלידה של גלידת וניל.
מה אתה צריך
- 2 אגסים בשלים גדולים
- 1/2 כוס / 120 מ"ל יין לבן
- 1 כף / 15 מ"ל סוכר
- 1 מקל קינמון (כ 2 אינץ ')
- 1/2 כפית / 2.5 מ"ל
- אגוז מוסקט
איך לעשות את זה
- ריססו תבנית אפייה בטוחה עם ריסוס בישול.
- חותכים את האגסים במחצית מן הדף ולהסיר זרעים.
- מניחים את האגסים בפנים בתבנית אפייה ומכסים אותם עם שאר החומרים.
- מכסים ומניחים על גריל מחומם במשך כ -15 דקות.
- הסר כאשר רוב הנוזל נעלם ואגסים בקלות פירסינג עם מזלג.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 76 |
| שומן טוטאלי | 0 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 2 מ"ג |
| פחמימות | 14 g |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 0 גרם |