זה לשפשף רטוב יש טעם הדר מן הסוגים השונים של מיץ צניחה. זה בשילוב עם מבחר גדול של תבלינים נותן כל מה שאתה מכין טעם נהדר. זכור כי נותנים את זה מרינדה זמן עוזר הטעמים למזג ונותן זמן להדביק להתעבות. הפוך את הדבק אפילו spicier באמצעות אבקת צ 'ילי חם.
מה אתה צריך
- 1 לימון (ו zest)
- 1 ליים (ו zest)
- 1 כתום (ו zest)
- 1/2 צ 'ילי ירוק (או יותר לטעום, קצוץ עם או בלי זרעים)
- 5 שיני שום (מרוסקות היטב)
- 3 כפות / 45 מ"ל אבקת צ'ילי (קלה)
- 1 כף שמן זית 15 מ"ל
- 1 כף / 15 מ"ל פפריקה
- 1 כפית / כמון 5 מ"ל (קרקע)
- 1 כפית מלח 5 מ"ל
- 1/2 כפית / 2.5 מ"ל אורגנו מיובש
- 1/2 כפית / 2.5 מ"ל קינמון
איך לעשות את זה
מערבבים 1/2 כפית של כל פריחת פירות וכל המיצים עם מרכיבים אחרים. הוסף עוד תבלינים אם תרצה. תן לעמוד לפחות 30 דקות לפני השימוש (צריך לעבות). לאחסן במיכל אוויר חזק במקרר עד 7 ימים לאחר ההכנה.
בשר מבושל עד 24 שעות, בשר חזיר ועוף במשך 12 שעות, דגים ופירות ים במשך 30 דקות עד 1 שעות. תערובת ניתן להחיל על ירקות ממש לפני שהם פגעו בגריל.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 58 |
| שומן טוטאלי | 2 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 381 mg |
| פחמימות | 10 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 2 גרם |