ישנן וריאציות רבות להכנת זרימת לבה.
ההבדל הגדול ביותר הוא כי כמה מתכונים להשתמש 1 oz. של רום קל ואחד עוז. של רוטב קוקוס מליבו.
כאשר רוטב קוקוס מליבו אינו זמין אתה יכול להשתמש 1 1/2 oz. של רום קל ו 1/2 עוז. של קרם קוקוס.
מה אתה צריך
- 1 גר. רום עדין
- 1 גר. מליבו רום קוקוס
- 2 גרם. תותים (טריים או קפואים)
- בננה קטנה
- 2 גרם. מיץ אננס (לא ממותק)
- 2 גרם. קרם קוקוס
איך לעשות את זה
- למזג את 2 רומס ואת תותים בבלנדר כדי ליצור להדביק חלקה. יוצקים את התערובת לתוך כוס גבוהה (קולינס או הוריקן).
- שוטפים את הבלנדר. מערבבים את הבננה, את קרם הקוקוס ואת מיץ אננס בבלנדר עם קרח כתוש עד חלקה.
- יוצקים תערובת זו לתוך הזכוכית עם רומס לאט מאוד ולצפות כמו תערובת תות נוטף את דרכו אל החלק העליון של צדי הזכוכית יצירת אפקט לבה זורם.
- מקשטים עם טריז אננס ומטריה נייר.
אם Malibu ® קוקוס רום אינו זמין
- 1 1/2 oz. רום עדין
- 2 1/2 עוז. קרם קוקוס
- 2 גרם. תותים טריים
- בננה קטנה
- 2 גרם. מיץ אננס לא ממותק
- מערבבים את הרום, 1/2 ק"ג. של קרם קוקוס ואת תותים בבלנדר כדי ליצור להדביק חלקה. יוצקים את התערובת לתוך כוס גבוהה (קולינס או הוריקן).
- שוטפים את הבלנדר. מערבבים את הבננה, את שאר קרם הקוקוס, ואת מיץ אננס בבלנדר עם קרח כתוש עד חלקה.
- יוצקים תערובת זו לתוך הזכוכית עם רומס לאט מאוד ולצפות כמו תערובת תות נוטף את דרכו אל החלק העליון של צדי הזכוכית יצירת אפקט לבה זורם.
- מקשטים עם טריז אננס ומטריה נייר.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 538 |
| שומן טוטאלי | 14 g |
| שומן רווי | 12 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 12 מ"ג |
| פחמימות | 92 g |
| סיבים תזונתיים | 9 g |
| חֶלְבּוֹן | 4 גרם |