מה עושה BLTs כל כך טוב? האם זה פשוט השילוב המושלם של בייקון מעושן, חסה קסומה ומרעננת ועגבניות עסיסי או שזה משהו יותר? אולי אלה התכונות הנוסטלגיות שהכריך היקר הזה מחזיק, או הפשטות הבלתי מתפשרת שלו שנשאר קבוע לאורך ההיסטוריה.
תהא הסיבה אשר תהיה, כולנו יכולים להסכים כי זה כריך הוא די מושלם כאשר בתבנית המקורית אבל אני חושב שמצאתי שני מרכיבים נוספים שיכולים להפוך את המנה הזאת אפילו יותר מדהים. נסה להוסיף את לימון ריחני לימון ובזיליקום יחד עם ביצה מטוגנת ולתת לי לדעת מה אתה חושב.
מה אתה צריך
- עבור כריך:
- 3 פרוסות עבה לחתוך
- בייקון
- ביצה 1
- 2 פרוסות טוסטס
- 2 מותיר חסה על הקרח
- 3 פרוסות עגבניות
- 1-2 כפות. לימון בזיליקום
- איולי
- עבור מתכון איולי:
- 1.5 כפות. דוקס מאיו
- 4 עלי בזיליקום קצוצים דק
- מיץ של לימון 1 לימון
- 1/2 שן שום, טחון
איך לעשות את זה
- להתחיל על ידי הרכבת איולי. מקציפים יחד מיונז, בזיליקום, מיץ לימון ושום שום ומניחים בצד.
- במחבת ברזל יצקת את הבייקון על אש בינונית, מרפרף מדי פעם, עד שהרצון הרצוי הושג.
- מוציאים בייקון ממחבת ומטגנים את הביצה, בצד שמש למעלה בשמן בייקון.
- מוציאים את הביצה ומניחים בצד.
- קח שתי חתיכות של טוסט ולהוסיף אותם למחבת ברזל יצוק בייקון. תן לכל פרוסה לבשל במשך כמה דקות על כל צד, עד הלחם הופך לזהב קלוי.
- ברגע שהם פריך, slather כל צד עם איולי (פחות או יותר בהתאם לאהבת שלך מאיו) ועל חתיכה אחת, שכבת החסה, עגבניות, בייקון וביצה מטוגנת. בעדינות בראש את הכריך עם חתיכת לחם הנותרים, כך חלמון ביצה לא מתפוצץ, ומגישים מיד.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 593 |
| שומן טוטאלי | 14 g |
| שומן רווי | 4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 5 גרם |
| כולסטרול | 225 מ"ג |
| נתרן | 661 מ"ג |
| פחמימות | 91 g |
| סיבים תזונתיים | 18 g |
| חֶלְבּוֹן | Netanyahu |