פודינג בננה מזה זמן רב היה קינוח דרומי מועדף, וגרסת קיצור זה היא בחירה מצוינת ליום עמוס.
פודינג בננה קל ונוח זה נעשה עם פודינג מיידי, חלב מרוכז ממותק , פרוסות וניל ובננות פרוסות. עיין בעצות ובוריאציות לגירסת קוקוס קלוי.
הפוך את פודינג יום מראש על הטעם הטוב ביותר.
מה אתה צריך
- 1 חבילה גדולה וניל פודינג (6 אונקיות)
- 2 1/2 כוסות חלב קר
- 1 ניתן חלב מרוכז ממותק (14 אונקיות)
- 1 מיכל גדול מוקצף ציפוי (16 אונקיות)
- 3 בננות (פרוסות)
- 1 בננה (עבור ציפוי, אופציונלי)
- 30 עוגיות רקיק וניל
איך לעשות את זה
- מערבבים פודינג וחלב; מוסיפים חלב מרוכז. מערבבים היטב; לקפל במחצית של הקצף מוקצף.
- לזרוק את 3 בננות פרוס עם כף אחת של מיץ לימון טרי כדי למנוע מהם להפוך חום.
- בקערת הגשה או מנות קינוח בודדות, שכבות חלופיות של פודינג, פרוסות בננה ופילי וניל; העליון עם הקצוות הנותרים.
- לקבלת הטעם הטוב ביותר, מקררים בן לילה לפני ההגשה.
- אם תרצה, לקשט את הקינוח עם פרוסות בננה ממש לפני ההגשה.
טיפים וריאציות
טוסטד קוקוס פודינג בננה - לשים 3/4 כוס של קוקוס מושרה קוקוס במחבת יבשה על חום בינוני. מבשלים, תוך ערבוב, עד שהקוקוס הוא חום וארומטי. מפזרים 1/2 כוס של קוקוס קלוי על שכבת בננה ולשמור את הנותר 1/4 כוס עבור ציפוי רק לפני ההגשה.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 1284 |
| שומן טוטאלי | 49 g |
| שומן רווי | 22 גרם |
| שומן בלתי רווי | 17 גרם |
| כולסטרול | 34 מ"ג |
| נתרן | 748 מ"ג |
| פחמימות | 194 g |
| סיבים תזונתיים | 14 g |
| חֶלְבּוֹן | 31 גרם |