למה לא להכין לימונדה תוצרת בית במקום אבקה או קפוא בפעם הבאה שהילדים רוצים להיות לימונדה לעמוד? זה מהיר, קל, וילדים יכולים אפילו להפוך את זה מתכון לימונדה עצמם!
מה אתה צריך
- 6-8 לימונים
- 1 כוס סוכר מגורען
- 6 כוסות מים קרים
- תותים (מנטה טרי או גושי אבטיח לקישוט)
איך לעשות את זה
- חותכים לימונים לשניים. אם באמצעות reamer או את הידיים, לימון מיץ מעל מסננת כדי להסיר עיסת וזרעים. אם אתה משתמש juicer, פשוט מיץ לימונים. אתה צריך 1 כוס מיץ לימון טרי.
- יוצקים מיץ לימון לתוך קנקן גדול.
- מוסיפים סוכר ו 1 כוס מים קרים. מערבבים היטב, עד גבישי הסוכר להיעלם. מערבבים במים שנותרו.
מגישים קר, מעוטר עם גרגרי נענע טריים, גרגרי אבטיח או תותים.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 151 |
| שומן טוטאלי | 0 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 7 mg |
| פחמימות | 41 גר ' |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 1 גרם |